ဂေါက်ရောဂါအတွက် အာဟာရ

ဂေါက်ကဲ့သို့သောရောဂါသည် purine bases နှင့်ဆားများပါ ၀ င်သောအစားအစာအများအပြားစားသောအခါတွင်ကြီးထွားလာသည်။ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ စုပုံနေတဲ့ အဆစ်ခွံရဲ့ မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ ယူရတ်ဆားတွေရဲ့ ပုံဆောင်ခဲတွေ ဖြစ်ပေါ်လာဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ဒါက လှုပ်ရှားတဲ့အခါ ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှုတွေကို ဖြစ်စေတယ်။

ခြေဖဝါးနဲ့ ဂေါက် ဘယ်လိုစားမလဲ။

အမှန်တော့၊ အကောင်းဆုံးသော အစားအစာတစ်ခုသည် ဂေါက်ရောဂါ၏ လက်တွေ့လက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးလိမ့်မည်၊ သို့သော် ဇီဝြဖစ်ပျက်နေသော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်သည် ရောဂါလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားမည်မဟုတ်ပေ။ဂေါက်ရောဂါသည် စားသုံးနိုင်သော အစားအစာအားလုံးသည် သင့်လျော်သော အာဟာရထက် တစ်ဝက်သာ ဖြစ်သောကြောင့် လူနာ၏ အစားအစာ ဖြစ်သင့်သည်။

ဂေါက်ရောဂါအတွက် နေ့စဉ် ရှောင်ကြဉ်ရမည့် အစားအစာများ

ဂေါက်ရောဂါရှိသူသည် ဦးစွာပထမအနေဖြင့်၊ လူနာသည် ဆေးလိပ်သောက်ထားသော အသားများ၊ ဝက်အူချောင်း၊ ဆား၊ ပဲမျိုးစုံတို့ကို စွန့်စားရမည်ဖြစ်ပါသည်။အဆီများသော အသားထွက်ပစ္စည်းများ အထူးသဖြင့် တိရစ္ဆာန်ငယ်များ၏ အသားများအပြင် ငါးများကို မစားရပါ။

မှို သို့မဟုတ် ဝက်ဆီကဲ့သို့သော လေးလံသောအစားအစာများကို လုံးဝစွန့်ပယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ဂေါက်ရောဂါရှိလျှင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အမျိုးမျိုးနှင့် ပူပူနွေးနွေး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် အစားအစာကို အရသာခံခြင်းမပြုသင့်ပါ။ဤကိစ္စတွင်၊ ခြွင်းချက်မှာ ကရဝေးရွက်နှင့် စားပွဲတင်ရှာလကာရည်ဖြစ်သည်။ထို့အပြင် လူနာသည် ပြင်းထန်သော အရက်ယမကာများ၊ ချောကလက်၊ ကိုကိုး၊ ပြင်းထန်သော လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီတို့ကို စွန့်လွှတ်ရမည်။အငန်နှင့်အစပ်မျိုးကွဲများ၏ဒိန်ခဲများသည်လည်းရောဂါ၏ပိုမိုဆိုးရွားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုသောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ပါဝင်သည်။ထို့အပြင်၊ ကြွယ်ဝသောအသားစွပ်ပြုတ်များနှင့်အသားပေါ်တွင်ချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းရည်များကိုသင်စွန့်လွှတ်ရလိမ့်မည်။

ဂေါက်ရောဂါအတွက် ကန့်သတ်ထားသော အစားအစာများ

ဂေါက်ဝေဒနာရှင်များသည် ၎င်းတို့၏ စားသုံးမှုပမာဏကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ကန့်သတ်ခြင်းဖြင့် အချို့သော ထုတ်ကုန်များဖြင့် ၎င်းတို့၏ မီနူးကို ပျော့သွားနိုင်သည်။ဤအစားအစာများတွင် အဆီနည်းသောနို့နှင့် ထောပတ်တို့ပါဝင်သည်။မှန်ပါသည်၊ ၎င်းတို့ကို အဓိက ဟင်းလျာတွင် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ်သာ အသုံးပြုနိုင်ပြီး ဥပမာအားဖြင့် ဂျုံယာဂုအတွက် ဖြစ်သည်။ပြုတ်ထားသော ကြက်သားနှင့် ငါးတို့ကိုလည်း သတိထား၍ သုံးဆောင်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ငါးရတ် သို့မဟုတ် ဆော်လမွန်ဖြစ်လျှင် ပိုကောင်းပါသည်။သင့်တင့်မျှတသောအားဖြင့် ခရမ်းချဉ်သီး၊ သာမန်ပန်းဂေါ်ဖီ၊ မည်သည့်အစိမ်းရောင်၊ အရည်ရွှမ်းသောမုန်လာဥတို့ကို စားနိုင်သည်။အသီးအနှံတွေကနေ ဇီးသီးကို အလွန်သတိထားဖို့လိုပါတယ်။

ဂေါက်ရောဂါနဲ့ ဘာစားလဲ။

ဂေါက်ရောဂါအတွက် လူနာ၏မီနူးတွင် အဘယ်အရာပါဝင်သင့်သနည်း။ပထမဦးစွာ၊ ၎င်းသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်များ ကြွယ်ဝသင့်သည်၊ ၎င်းသည် စီရီရယ်များ၊ အဆီနည်းငါး၊ ယုန်သား၊ စီရီရယ်နှင့် ခေါက်ဆွဲများ၊ ဒိန်ချဉ်၊ အချဉ်မုန့်၊ ဒိန်ခဲကဲ့သို့သော အဆီနည်းသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်လည်း တွဲဖက်နိုင်သည်။ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ အစားအစာကို အဖြူအမည်းဖြင့် သိမ်းထားသော ဇီယာစေ့ဖြင့် အရသာခံနိုင်သည်။တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းများကို ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အစားထိုးသင့်သည်။

ကြက်ဥစားရန်ခွင့်ပြုသော်လည်း တစ်နေ့လျှင် တစ်လုံးထက်မပိုပါ။တားမြစ်ထားသော အသီးအနှံများမှလွဲ၍ မည်သည့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မဆို မီနူးကို ဖြည့်စွက်နိုင်ပါသည်။ပန်းသီးစိမ်း၊ ရက်စ်ဘယ်ရီ၊ လိမ္မော်သီး၊ လိမ္မော်သီးမှလွဲ၍ ဘယ်ရီသီးများအားလုံး။သစ်သီးခြောက်တွေက စပျစ်သီးအပြင် ပျားရည်၊ အခွံမာသီးတွေ၊ အစေ့အဆန်တွေကလွဲရင် အလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။သကြားလုံးများမှ marshmallows၊ marmalade နှင့် jam တို့ကို သင်ခံစားနိုင်သည်။အစားအစာကို ထောပတ်နှင့် ဟင်းရွက်ဆီ နှစ်မျိုးလုံးဖြင့် ချက်ပြုတ်နိုင်သော်လည်း ဝက်သား သို့မဟုတ် သိုးကဲ့သို့သော ရုန်းအားများသော အဆီများကို လုံးဝ စွန့်လွှတ်သင့်သည်။

အချိုရည်များအတွက် လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ နို့ သို့မဟုတ် သံပုရာရည်၊ ဖျော်ရည်များ၊ အသုံးဝင်သော အပင်များ၏ ဖျော်ရည်များကို ဦးစားပေးရန် လိုအပ်သည်။ထို့အပြင်၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ kvass၊ အမျိုးမျိုးသောအသီးအနှံများနှင့်ဘယ်ရီသီးများမှ compotes ကိုသင်သောက်နိုင်သည်။အထူးပြုဓာတ်သတ္တုရေ၏အသုံးဝင်သောအသုံးချမှု။

ဂေါက်ရောဂါအတွက် နေ့ရက်များကို ဖယ်ရှားခြင်း။

ဂေါက်ရောဂါဖြင့် အချိန်အခါအလိုက် ဥပုသ်နေ့များကို လုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုထားကြောင်း မှတ်သားထားရပါမည်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သင်သည် တစ်နေ့တာလုံး တစ်မျိုးတည်းသော အသီးအရွက်များကိုသာ စားနိုင်သည်၊ ဥပမာ၊ အာလူး သို့မဟုတ် ပန်းသီးစိမ်းကို သင့်ကိုယ်သင် ကန့်သတ်ထားပါ။နေ့ဘက်တွင် ထုတ်ကုန်တစ်မျိုးတည်းကိုသာ စားရန် ခက်ခဲပါက၊ အသီးအနှံ သို့မဟုတ် အသီးအနှံများစွာကို ရောစပ်ပြီး အသုပ်ပုံစံဖြင့် စားသုံးနိုင်သည်။နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ kefir သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအစားအစာကိုလည်း ရွေးချယ်နိုင်သည်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဂေါက်ရောဂါသည်များအတွက် အလွန်အရေးကြီးသော ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်၏ ကွဲပြားခြားနားသော ရှုထောင့်များကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါသည်။

အစာရှောင်သောနေ့များအတွက်၊ သင်သည်ဆန်-ပန်းသီးအစားအစာကိုသုံးနိုင်သည်။ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက် ဆန် ၇၅ ဂရမ်ကို နွားနို့နဲ့ ပြုတ်ပြီး အစိတ်ပိုင်းလေးတွေနဲ့ ယူပါ။အကြားတွင်၊ သင်သည် ပန်းသီးအစိမ်းနှင့် compote ပုံစံနှစ်မျိုးလုံးစားနိုင်သည်။စကားမစပ်၊ ၎င်းတို့၏အရေအတွက်သည် 250 ဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။compote ကိုပြင်ဆင်သောအခါ၊ သကြားကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်ရမည်။

လူနာများအား ဆန့်ကျင်ဘက်ဥပုသ်နေ့များကျင်းပရန် အကြံပြုထားသော်လည်း ဗိုက်ဆာသောနေ့များကို လုံးဝတားမြစ်ထားကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ အစာစားသုံးမှု ပြီးဆုံးသွားခြင်းကြောင့် သွေးထဲသို့ ယူရစ်အက်ဆစ် သိသိသာသာ တိုးလာသောကြောင့် ကုသရေး ငတ်မွတ်ခြင်းဆိုင်ရာ သင်တန်းများကို စီစဉ်ရန်လည်း မဖြစ်နိုင်ပေ။ရလဒ်အနေဖြင့် ဂေါက်ရောဂါ စတင်ဖြစ်ပွားသည်။

ဂေါက်ရောဂါအတွက် မီနူးကို ပြုစုခြင်း၏ အင်္ဂါရပ်များ

ဂေါက်ရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက်၊ နေ့စဥ်စားသောက်မှုပုံစံ၏ အောက်ပါပုံစံများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

နံနက်စာသည် အသီးအရွက်သုပ်၊ အရသာရှိသော မုန်လာဥနီ-ပန်းသီးပူတင်း၊ ကြက်ဥတစ်လုံး၊ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတို့ အမြဲပါဝင်သင့်သည်။ဒုတိယနံနက်စာအတွက်၊ သင်သည် နှင်းဆီဟစ်ဘယ်ရီသီး၏ အချိုမှုန့်ကို ပြင်ဆင်နိုင်သည်။နေ့လည်စာသည် ခေါက်ဆွဲ၊ ရိုးရှင်းသော အာလူးပန်ကိတ်များ၊ ဂျယ်လီနှင့်အတူ နို့စွပ်ပြုတ်ဖြစ်သင့်သည်။နေ့လယ်စာစားပြီးနောက် လတ်ဆတ်သော ပန်းသီးများကို စားနိုင်သည်။ညစာအတွက် သင်သည် ချိစ်ကိတ်များ၊ အသားမပါသော ဂေါ်ဖီထုပ်လိပ်များ၊ အားနည်းသောလက်ဖက်ရည်ကို သောက်နိုင်သည်။အိပ်ရာမဝင်မီ ဂျုံဖွဲနုကို အသုံးပြု၍ ပြင်ဆင်ထားသော ဖျော်ရည်ကို သောက်ပါ။

ဂေါက်အစားအသောက်တွင် ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းပုံရှိကြောင်း အလေးထားရမည်ဖြစ်သည်။ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်များ၊ ဓာတ်သတ္တုရေများ၊ compotes နှင့် သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ညှစ်ထားသော ဖျော်ရည်များနှင့် ဂျယ်လီများ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပုံစံဖြင့် ၎င်းကို အရည်နှင့်တစ်ဝက်အရည်အစားအစာများက လွှမ်းမိုးထားသင့်သည်။ယေဘူယျအားဖြင့် တစ်နေ့လျှင် အရည် 2-3 လီတာ သောက်ရန် လိုအပ်သည်။အစာရှောင်တဲ့ရက်တွေမှာ အသီးအရွက် ၂ ကီလိုဂရမ်အထိ စားနိုင်ပါတယ်။

ဂေါက်ဝေဒနာရှင်တစ်ဦးအတွက် မီနူးတစ်ခုကို ပြုစုသောအခါ၊ အခြားနာတာရှည်ရောဂါများ ရှိနေခြင်းကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ လူနာတစ်ဦးတွင် ကိုလက်စထရောများပါက အနှစ်ကို လုံးဝမစားသင့်ပါ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိပါက ဂျုံမှုန့်နှင့် မုန့်ဖုတ်ပစ္စည်းများကို အကန့်အသတ်ဖြင့် စားသုံးသင့်ပြီး သကြားနှင့် အချိုများကို လုံး၀ ဖယ်ထားသင့်သည်။

မကြာခဏ ဂေါက်ရောဂါသည် အဝလွန်ခြင်းနှင့် တွဲဖြစ်တတ်သည်။ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများက နံပါတ် 8 အဖြစ်သတ်မှတ်ထားသော အထူးအစားအစာဖြစ်သည်။၎င်းသည် အသားနှင့်ငါးစားသုံးမှုကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ လျှော့ချပေးပြီး တစ်ပတ်လျှင် လေးကြိမ်အထိ မကြာခဏ အစာရှောင်သည့်နေ့များကို ရည်ညွှန်းသည်။ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ဂေါက်ရောဂါသည်များကို ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် အကြံပြုထားသော်လည်း ကြီးမားသောကိုယ်အလေးချိန်ကြောင့် မကြာခဏ တိုက်ခိုက်ခံရနိုင်ခြေ တိုးလာပါသည်။သို့သော် တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းသည် အလွန်ထက်မြက်သင့်ပြီး ချောမွေ့စွာနှင့် မမြင်နိုင်လောက်အောင် ဖြစ်သင့်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဂေါက်ရောဂါနဲ့ ကုသခြင်းရဲ့ အောင်မြင်မှုဟာ သူ့ရဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုပေါ်မှာ မူတည်ကြောင်း မှတ်သားထားဖို့ လိုပါတယ်။ထို့ကြောင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ဝိသေသလက္ခဏာများအားလုံးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား၍ မှန်ကန်စွာရွေးချယ်မည်ဆိုပါက၊ အစားအသောက်တစ်ခုတည်းတွင်ကန့်သတ်မထားသင့်ပါ။အမျိုးမျိုးသော ကာယကုထုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုနိုင်ပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ် ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးသည့် physiotherapy လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလည်း လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။မှန်ပါတယ်၊ ဒါကိုမဖြစ်ခင် ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ လိုပါတယ်။

ဒါပေမယ့် လူနာမှာ ရောဂါပိုဆိုးလာတဲ့အချိန်မျိုးမှာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေကို တားမြစ်ထားပါတယ်။ထိုသို့သောအခိုက်အတန့်တွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနားယူခြင်း၊ နွေးထွေးသောရေချိုးခြင်းနှင့် ဖိသိပ်ခြင်းတို့ကို အသုံးပြုခြင်း၊ နွေးထွေးမှုကို အကြံပြုအပ်ပါသည်။လမ်းပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် အစာမစားမီ သို့မဟုတ် အစာစားပြီးပြီးချင်း အပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်ကို အကျိုးပြုသည်။

သင့်ကျန်းမာရေးကို အချိန်မီ အာရုံစိုက်လာပါက ဂေါက်ရောဂါကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်ကို သံသယမရှိဘဲ အမြဲသတိရနေသင့်သည်။ဆရာဝန်နှင့် အချိန်မီ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း၊ ခေတ်မီဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံး ကုသမှု၊ သင့်လျော်သော အစားအသောက်များ - သင့်နာမကျန်းမှုကို နှစ်ပေါင်းများစွာ မေ့သွားမည်ဖြစ်ပြီး၊ လုံးဝ ပုံမှန်ဘဝသို့ ပို့ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။